ALUR INFORMASI- Menjaga kesehatan mental sangatlah penting bagi setiap orang tak hanya kesehatan fisik saja yang harus dijaga.
Kesehatan mental pun harus kita jaga dan kita perhatikan, banyak sekali seseorang diluar sana yang masih mengabaikan masalah mental.
Entah itu dari diri sendiri maupun dari lingkungan yang abai terhadap kondisi kesehatan mental seseorang.
Baca Juga: Kabar Wander Luiz Mantan Striker Tajam Persib Bandung
Sebelumnya apa sih kesehatan mental itu? Dan bagaimana cara menjaga kesehatan mental pada tubuh.
Kesehatan mental yang baik adalah kondisi batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang. Sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain disekitar kita.
Seorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup. Serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.
Baca Juga: Disebut Makanan Kurang Sehat, Inilah 3 Manfaat Seblak yang Perlu Diketahui
Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja.
Oleh sebab itu sudah saatnya kita meningkatnya pola hidup sehat
Setiap orang perlu yang namanga menjaga kesehatan mental karena dari beberapa kasus masyarakat sendiri tidak mengerti apa itu kesehatan mental health.
Baca Juga: Tumbangkan Deus Vult di Babak Upper Bracket Onic E-sport Melaju ke Babak Semi Final
Banyak kasus dari mulai bullying, saiber bullying, orang tua yang mengekang anaknya hingga putus cinta. Semua itu sangat berpengaruh pada mental seseorang tanpa banyak yang menyadarinya.
Berikut cara menjaga agar kita memiliki mental yang sehat.
1. Menjalin hubungan baik dengan orang lain.