ALUR INFORMASI- Mandi memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh salah satunya adalah dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Namun terdapat waktu yang dianggap paling sehat untuk mandi loh, yaitu mandi pada waktu subuh.
Mandi subuh dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh, terkhusus mandi menggunakan air dingin.
Baca Juga: Ada Handphone yang Hampir Sempurna? Tentu Ada Xiaomi Mengeluarkan Handphone Terbaru yakni Xiaomi 13T
Berikut keutamaan mandi subuh menurut postingan Tiktok yang diunggah oleh @sangperindu999 pada 28 Oktober 2023.
1. Memperlancar Peredaran Darah
Suhu dingin yang terdapat dalam air pada waktu subuh dapat merangsang sistem peredaran darah maupun saraf.
Karena itu, peredaran darah yang lancar akan menjadikan seseorang lebih sehat dan bertenaga.
Baca Juga: Inilah 6 Tips yang Wajib Dicoba Remaja untuk Raih Cantik Natural dari Dalam
2. Membuat Kulit Sehat
Mandi subuh dapat memperlancar pergerakan pembuluh darah dalam tubuh dan meningkatkan aliran tubuh termasuk aliran ke kulit.
Hal itu mampu membuat kulit menjadi fresh, lembab, dan tentunya menjadi sehat.
3. Mampu Mencegah Darah Tinggi
Mandi subuh bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena penyakit darah tinggi sekaligus dapat menjadi salah satu cara mengatasi darah tinggi.
Baca Juga: Dibandrol dengan Harga yang Murah, Inilah Spesifikasi Lengkap CBR 150R
Sirkulasi darah lancar yang disebabkan mandi pada waktu subuh menjadi alasan pengurangan resiko darah tinggi pada tubuh.
4. Meredakan Depresi
Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, mandi subuh juga banyak manfaatnya terhadap jiwa.
Mandi subuh dapat meningkatkan mood dan menghilangkan stres yang menjadi salah satu penyebab depresi.