ALUR INFORMASI - Susu kedelai merupakan saripati kedelai yang didapat dari kedelai yang telah dihaluskan.
Susu kedelai dapat menjadi pilihan lain selain susu sapi, karena dipercaya memiliki banyak manfaatnya.
Tak hanya itu manfaat susu kedelai yang terbuat dari bahan nabati dipercaya lebih baik daripada susu sapi.
Baca Juga: Begini 5 Tips Raih Rambut Sehat yang Wajib Dicoba Pemula!
Namun, apa saja sih manfaat yang dapat diambil dari mengonsumsi susu kedelai?
Dikutip dari unggahan TikTok yang diunggah oleh @madani.distribusi, berikut manfaat susu kedelai bagi kesehatan.
1. Menguatkan Tulang
Baca Juga: Kisah Perjalanan Omid Nazari Mantan Gelandang Persib Bandung
Susu kedelai kaya akan kalsium dan vitamin D yang dapat membantu menguatkan tulang dan mencegahnya dari kerapuhan.
Susu kedelai juga bermanfaat untuk kesehatan sendi, pasalnya tulang yang sehat dapat berdampak positif pada sendi.
2. Menjaga Kesehatan Otak
Susu kedelai kaya akan omega 3 yang berperan aktif dalam menjaga kesehatan otak.
Omega 3 yang terdapat dalam susu kedelai mampu menjaga otak dari resiko penyakit demensia dan alzheimer.