1. Minum Delapan Gelas Air
Minum delapan gelas air dalam sehari merupakan cara yang efektif untuk menurunkan asam urat.
Pada dasarnya didalam tubuh kita air mengangkut zat zat racun yang sudah tidak diperlukan tubuh termasuk asam urat yang berlebih.
Cukupi kebutuhan air anda dengan minum delapan gelas air putih sehari.
BACA JUGA: Sempat 6 Kali Kalah Secara Beruntun, Akhirnya Aura Fire Berhasi Raih Poin di MPL ID S11
2. Hindari Stres
Jika seseorang sedang mengalami stres ternyata bukan hanya hati saja yang terganggu melainkan kesehatan tubuh juga.
Salah satu efek ketika anda sedang stres yaitu imun tubuh menurun dan mudah mengalami peradangan.
Peradangan pada tubuh membuat asam urat gampang kambuh sehingga menimbulkan gejala.
Kalau anda sedang ada masalah cobalah lakukan kegiatan kegiatan positif seperti olahraga, bernyanyi, berenang, bermain game, ataupun kegiatan lainnya yang positif.
BACA JUGA: Bisa Obati Kanker, Inilah Resep JSR Obat Asam Urat Alami ala dr Zaidul Akbar
3. Pantau Kadar Asam Urat
Rutinlah mengecek kadar asam urat pada tubuh jika anda mengidap penyakit ini.
Karena anda tidak akan pernah tau normal atau tingginya asam urat dengan cara meraba raba saja.
Untuk pengecekannya bisa dilakukan di puskesmas maupun dokter.