Tips Mencegah Gangguan Pencernaan Sebelum Konsumsi Makanan Khas Idul Fitri 2024

ALUR INFORMASI - Makanan khas Idul Fitri seringkali dinantikan banyak orang.

Namun anda harus tetap memperhatikan pencernaan sebelum mengkonsumsi makanan khas Idul Fitri.

Berikut tips mencegah gangguan pencernaan sebelum konsumsi makanan khas Idul Fitri.

Baca Juga: Ide Cemilan Hari Raya Idul Fitri: Resep Lidah Kucing Putih Telur, Renyah dan Manis

1. Tetap makan dalam porsi yang wajar.

Biasanya setelah menjalani bulan Ramadan dengan berpuasa anda ingin mengonsumsi banyak makanan. 

Sehingga seringkali semua makanan dicoba dan ingin menghabiskannya.

Baca Juga: Resep Sagu Keju Tanpa Santan, Bisa Jadi Sajian Kue Lebaran

Namun hal tersebut tidak baik dan dapat mengganggu pencernaan anda. 

2. Imbangi dengan mengkonsumsi buah dan sayur

Seperti yang kita ketahui buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan dan juga pencernaan.

Baca Juga: Gurih dan Renyah, Resep Kastangel Keju Simple, Cemilan Lezat di Hari Raya Idul Fitri

Maka anda dapat mengonsumsi buah dan sayur dalam mencegah gangguan pencernaan sebelum konsumsi makanan hasil Fitri.

3. Penuhi kebutuhan cairan tubuh