Baca Juga: Jadwal Acara Net TV Hari Ini Minggu 21 Januari 2024: Ada Kuliner Viral hingga Tonight Show
Tidak menjadi masalah jika kamu merasa gugup tapi ingat kamu harus siap menghadapi semuanya.
Lalu bagaimana cara menghilangkan rasa cemas yang ada di dalam diri?.
Berikut ini 10 cara mudah menghilangkan rasa cemas menurut akun YouTube @SKWAD Health.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Hari Ini Minggu 21 Januari 2024: Ada RIng-RIng Show hingga Rumpi No Secret
1. Berada di saat ini
2. Mengsugesti apa yang terjadi
3. Melihat kenyataannya
Baca Juga: Ada Debat Cawapres Hari Ini, Serial Drama India Bhagya Lakshmi Jam Berapa?
4. Tarik nafas dalam
5. Olahraga
6. Waktu bersosialisasi
Baca Juga: Bakal Pindah Jam Tayang, Cinta Untuk Guddan Hari Ini Jam Berapa? Cek di Sini
7. Pergi tidur lebih awal
8. Hindari makanan manis