ALUR INFORMASI - Hampir semua orang seringkali merasa ngantuk setelah makan.
Ternyata tidur setelah makan akan mengakibatkan terjadinya berbagai penyakit.
Makanan yang masuk kedalam lambung membutuhkan waktu untuk memproses makanan tersebut.
Baca Juga: Ingin Sukses? Lakukanlah Self Development Sebagai Cara Untuk Mengembangkan Diri
Sehingga kita tidak dianjurkan untuk tidur setelah makan.
Asam lambung yang berada dalam lambung akan rentan ke atas apabila kita tidur setelah makan serta menimbulkan rasa perih dan nyeri.
Dilansir dari akun YouTube @Dokterpedia.net yang dijelaskan oleh Dr. Hayatun Nufus bahwa hal tersebut akan terjadi pada orang yang mempunyai riwayat penyakit magh.
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Hari Kamis 30 November 2023: Takdir Cinta, Anadhi, hingga Setan Budeg
Tak hanya itu, tidur setelah makan pun dapat memicu terjadinya penyakit stroke.
Hal ini dikemukakan oleh tim penelitian Universitas Yunani bahwa makan yang terlalu dekat dengan waktu tidur dapat menyebabkan kadar gangguan kadar gula darah, kolesterol, dan naiknya asam lambung sehingga hal ini berdampak pada stroke.
Dalam memproses makanan lambung membutuhkan waktu kurang lebih 2 sampai 4 jam.
Dengan begitu jika kamu ingin tidur setelah makan, kamu bisa lakukan setelah 2 jam.
Namun, jika dimalam hari kamu merasa lapar bukan berarti kamu harus tidur dengan keadaan lapar.
