ALUR INFORMASI - Selain kaya akan manfaat, sayuran juga menjadi salah satu cara untuk menghindari timbulnya penyakit.
Mungkin ada sebagian orang yang menyukai dan mengonsumsi sayuran setiap hari.
Lalu apa yang terjadi jika selama hidup kita terus mengonsumsi sayur?
Baca Juga: Bahaya Makan Sebelum Tidur Bagi Kesehatan!
Pada awal mengonsumsi sayuran mungkin tubuh kita akan terasa kuat, memiliki banyak tenaga dan organ pencernaan pun lancar dari kandungan serat pada sayuran.
Beberapa bulan kemudian pun jerawat pada kulit akan memudar secara perlahan serta dijauhkan dari berbagai penyakit.
Namun, jika kita mengonsumsi sayur sepanjang masa maka akan berakibat buruk
Baca Juga: Ingin Sukses? Lakukanlah Self Development Sebagai Cara Untuk Mengembangkan Diri
Dilansir dari akun YouTube @Kok Bisa? bahwa dalam waktu beberapa bulan tubuh kita akan kekurangan vitamin untuk menjaga tubuh.
Jumlah vitamin B12 pun akan ikut menyusut padahal berguna untuk sel-sel darah dan saraf agar tetap sehat.
Kemudian beberapa tahun pun bisa mengakibatkan patah tulang akibat tulang-tulang yang rapuh akibat kekurangan vitamin.
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Hari Kamis 30 November 2023: Takdir Cinta, Anadhi, hingga Setan Budeg
Jadi, makan sayuran saja tidak berpotensi baik bagi kesehatan kita.
Kamu bisa mengatur pola makan dengan makanan yang bergizi, nutrisi, dan protein serta perhatikan panduan gizi.***
