Pakar Kesehatan dr Ema Surya Pertiwi Ungkap 3 Penyabab dan Cara atasi Penyakit Asam Urat, Ini Penjelasannya

ALUR INFORMASI - 3 penyebab asam urat beserta cara atasi penyakit ini diungkap pakar kesehatan dr Ema Surya Pertiwi.

Melalui akun [email protected], Dr Ema Surya Pertiwi mengungkap hal-hal terkait penyabab dan cara atasi penyakit asam urat.

Yuk simak informasi tentang penyab dan bagaimana cara mengatasi penyakit asam urat dalam rangkaian berikut.

Baca Juga: Lezat dan Segar! Resep Strawberry Jelly Tea, Cocok Jadi Menu Buka Puasa Ramadhan

A. Penyebab asam urat

1. Makanan tinggi purin

Ketika tubuh terlalu banyak mengonsumsi purin makan purin tersebut saat dimetabolisme akhir akan menjadi asam urat.

Tubuh masih bisa mentoleransi 200-400 MG purin/hari. Namun jika di konsumsi lebih dari 300-400 MG purin dari makanan maka dapat menyebabkan asam urat pada tubuh.

2. Fruktosa di liver

Mengonsumsi fruktosa atau gula yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit asam urat.

Baca Juga: Resep JSR Pelancar Darah, Zaidul Akbar Gunakan 7 Bahan Ini, Salah Satunya 1 Ruas Jahe

Kandungan gula yang banyak biasa ditemukan di minuman seperti minuman perasa, minuman soda, dan minuman kaleng.

Selain itu beberapa buah-buahan yang sehat juga mengandung tinggi fruktosa seperti apel, kiwi, kurma, nangka, dan anggur.

Mulai sekarang, Kurangi konsumsi makanan yang tinggi purin dan fruktosa.