5 Manfaat Menangis yang Perlu Anda Ketahui, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental

ALUR INFORMASI - Bagi beberapa orang mungkin menganggap jika menangis adalah hal yang memalukan dan harus dihindari.

Namun faktanya, Menangisi memberikan manfaat bagi kesehatan kita.

Tahukah Anda? Bahwa Menangis dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang.

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Ijo Rice Cooker dengan 1 Pcs Santan, Cocok Disantap Saat Cuaca Dingin

Ada empat manfaat lain yang dapat dirasakan ketika Anda menangis.

Apa sajakah itu? Cek informasi berikut ini yang dikutip oleh Alurinformasi dari akun Instagram@mencintaihalal.

1. Melepaskan emosi

Menangis membantu kita melepaskan emosi yang terkadang terlalu sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata.

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Jualan, Resep Sandwich Buah Isi Strawberry dan Kiwi, Lezat dan Bergizi!

Saat kita menangis, Kita dapat mengeluarkan rasa sedih, Kesal, arau ketakutan dan merasa lebih ringan setelahnya.

2. Menenangkan pikiran

Saat kita menangis, Kita bisa fokus pada momen sekarang dan menenangkan pikiran Kita.

Kita dapat membiarkan emosi Kita melepas diri dari beban yang sebelumnya Kita rasakan.

Baca Juga: Cocok Jadi Cemilan Keluarga, ini Dia Resep Otak-otak Tenggiri Bakar Simpel Ala Devina Hermawan