Studi Ungkap Fakta di Balik Diet Tinggi Protein, Tak Seburuk yang Dibayangkan

Baca Juga: Muncul Fenomena Rojali-Rohana yang Disebut Bikin Mall Sepi, Ekonom Justru Soroti Maraknya E-Commerce

Isu lain yang sering muncul adalah soal kesehatan tulang, namun riset terkini justru menunjukkan asupan protein lebih tinggi berhubungan dengan tulang yang lebih kuat dan risiko patah tulang pinggul yang lebih rendah.

Kesimpulannya, mengonsumsi lebih banyak protein pada dasarnya tidak berbahaya bagi kebanyakan orang, namun sebelum memutuskan menjalani diet tinggi protein.

Di sisi lain, berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau ahli gizi dapat membantu agar pola makan tetap seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh.***