Tetapi kamu harus menikmati semua prosesnya dan jangan tergesa-gesa.
Perlu diingat, diet sehat merupakan satu tujuan untuk menua dengan sehat dan bukan malah merusak kesehatanmu.
Maka dari itu lakukanlah diet sewajarnya dan dalam batas yang normal.
Kamu boleh saja menikmati makanan apa pun yang ada, namun dalam porsi yang dikurangi ataupun secukupnya.
Karena turun berat badan normal dasarnya merupakan bonus dari merubah pola makan menjadi lebih sehat.***