2. Seafood
Ternyata bukan cuman daging, hidangan laut seperti kerang, udang, maupun lobster juga memiliki kandungan purin yang tinggi.
Mengonsumsi seafood yang berlebihan akan meningkatkan kemungkinan terkena asam urat sebesar 50%.
3. Fructosa
Selain dapat membuat darah tinggi, para pengidap penyakit asam urat juga perlu menjaga kadar gula disetiap makanan dan minuman mereka.
Gula dapat meningkatkan penyakit asam urat ini sebesar 74%.
Ada baiknya kita memperhatikan kadar gula saat ingin membeli makanan dan minuman yang manis.
Namun bukan hanya makanan dan minuman, buah-buahan yang sehat seperti pisang, kurma, kiwi, anggur, pir, maupun kismis juga tinggi akan fruktosa.
4. Alkohol
Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan penyakit asam urat 2-3 kali lebih tinggi.
Sebaiknya kita perlu menghindari makanan maupun minuman yang mengandung alkohol agar tubuh bisa jauh lebih sehat.
5. Nightsades