Baca Juga: Struktur Teks Berita dan Contohnya Lengkap dengan Kaidah Kebahasaan, Simak Penjelasannya di Sini!
3. Fructosa
Selain dapat membuat darah tinggi, para pengidap penyakit asam urat juga perlu menjaga kadar gula disetiap makanan dan minuman mereka.
Gula dapat meningkatkan penyakit asam urat ini sebesar 74%.
Ada baiknya kita memperhatikan kadar gula saat ingin membeli makanan dan minuman yang manis.
Namun bukan hanya makanan dan minuman, buah-buahan yang sehat seperti pisang, kurma, kiwi, anggur, pir, maupun kismis juga tinggi akan fruktosa.
Baca Juga: Berbeda dengan PPS dan PPK, Segini Gaji Pantarlih di Pemilu 2024
4. Alkohol
Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan penyakit asam urat 2-3 kali lebih tinggi.
Sebaiknya kita perlu menghindari makanan maupun minuman yang mengandung alkohol agar tubuh bisa jauh lebih sehat.
5. Nightsades
Meski belum terbukti kebenarannya secara ilmiah namun beberapa orang mengaku ketika habis makan makanan golongan nightsades ini penyakit asam urat mereka meningkat.
Selain meningkatkan asam urat mereka juga merasakan gejala dari penyakit ini.
Nightsades adalah tanaman golongan solanaceae. Contohnya seperti kentang, terong, tomat, dan lada.
Namun jika kalian tidak merasakan apapun ketika memakan tanaman yang satu ini maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan.