Saran dr Ema Surya Pertiwi, Jika Kadar Asam Urat Ingin Normal, Konsumsi Jenis 6 Makanan Ini

2. Ceri

Buah Ceri yang dimaksud ini juga termasuk strawberry dan blueberry.

Buah ceri ini mengandung Anthocyanin yang dapat mencegah peradangan dari asam urat.

3. Kopi

Ternyata minuman yang biasa disantap dipagi hari ini dapat mengurangi kadar asam urat.

Orang-orang yang sering minum kopi memiliki pulang 40% lebih rendah terkena asam urat ketimbang orang yang jarang minum kopi.

Namun mengonsumsi kopi juga perlu dibatasi. Baiknya satu hari cukup dengan satu cangkir kopi

4. Vitamin c

Vitamin c alami dapat menurunkan penyakit asam urat sebesar 45%.

Vitamin c ini dapat ditemukan melalui buah-buahan maupun sayur-sayuran.

Contohnya seperti jeruk, brokoli, jeruk nipis, dan jeruk bali.

Baca Juga: Sejak Usia 10 Tahun Sudah Masuk Dapur Rekaman, Rossa Kini Sibuk Menjadi Juri Indonesian Idol 2023

5. Nanas

Nanas ternyata mengandung enzim Bromelain yang dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit dari asam urat. Tentu makanan ini sangat bagus bagi penderita asam urat.

6. Kunyit