6. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup juga akan sangat baik bagi tubuh kita, tidur akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga badan tidak akan mudah terserang penyakit khususnya di musim hujan, orang yang tidur kurang dari 7 jam akan rentan terkena flu.
Baca Juga: Jadwal GTV Hari Ini Selasa 12 Desember 2023: Cek Jam Tayang Super Deal Indonesia di Sini
7. Olahraga
Dimusim penghujan orang-orang mungkin akan malas melakukan aktivitas khususnya di luar rumah, latihan sehari-hari dapat mencegah infeksi kuman dan bakteri.
Maka biasakanlah untuk bergerak salah satunya adalah olahraga di luar rumah maupun di dalam rumah.***
Artikel Terkait
Jauhi 7 Hal Ini Sebelum Anda Menyesal, Salah Satunya Tidak Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mental
4 Hal Penting Membuat Berita, Pemula Wajib Tahu!
Pecinta Mie dan Pedas Harus Coba! Resep Mie Nyemek Simple, Mudah, Praktis
Cara Mengembangkan Value Diri agar Masa Depan Menjadi Cerah, Terapkan 11 Hal Ini
Kaum Mager Wajib Coba! Resep Simple Membuat Heart Cookies