Ketahuilah Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Sehat dan Kuat

4. Menjaga Kebersihan

Agar kesehatan tubuh tetap terjaga kamu perlu menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

Dengan begitu kamu dapat terhindar dari serangan penyakit.

Adapun cara menjaga kebersihan diri dan lingkungan dengan baik yaitu mandi setiap hari, rajin mencuci tangan, membersihkan kuku, dan membuang sampah pada tempatnya.

Baca Juga: 2024 Segara Datang, Ini 19 Ide Captions Simple tapi Aesthetic Tema Tahun Baru, Bisa Diposting di Social Media

5. Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup merupakan salah satu kunci dari kekebalan tubuh yang kuat.

Tidur yang baik minimal 8 jam sehari, jadi jangan sampai kurang ya kamu.

Jika kamu kurang tidur atau istirahat dapat menyebabkan konsentrasi dalam belajar atau bekerja akan berkurang dan kamu mudah merasa capek.

Itulah beberapa tips cara menjaga kebersihan tubuh yang perlu kamu coba agar sehat dan kuat.***