Inilah Cara Memperbaiki Pola Makan Supaya Tubuh Terhindar dari Berbagai Penyakit, Ketahui 6 Putih yang Perlu Dihindari

Sebisa mungkin agar lebih sehat, kamu bisa menggantinya dengan alternatif lain seperti gula aren ataupun madu.

3. Hindari Tepung

Sebisa mungkin kita hindari makanan yang diolah dengan tepung, karena hal itu sangat akan berpengaruh bagi kesehatan.

Baca Juga: Sang Mega Bintang Lionel Messi Menjadi Pemain Idola Arsan Makarin Persib Bandung

Sama halnya dengan nasi, tepung merupakan karbohidrat, maka dari itu jika terlalu banyak mengonsumsi karbo akan memicu terjadinya penyakit diabetes.

4. Santan

Santan memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi maka dari itu kita harus menguranginya agar tidak menyebabkan kolestrol pada tubuh.

5. Hindari Mengonsumsi Susu Olahan

Jangan terlalu sering mengonsumsi susu olahan seperti susu kental manis.

Kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi susu sapi ataupun kambing yang masih murni.

Baca Juga: Persaingan Semakin Ketat! Suzuki Kembali Meluncurkan Mobil Listrik dengan Konsep EV X

6. Kurangi Garam

Seperti yang kita tahu, mengonsumsi garam terlalu sering sangat tidak sehat bagi tubuh, maka dari itu kita bisa menggantinya dengan garam himalaya.***