10 Jenis Makanan Penurun Gula Darah yang Efektif Menurut dr Ema Surya Pertiwi, Cegah Diabetes Sekarang!

ALURINFORMASI - Catat 10 jenis makan penurun gula darah dari dr Ema Surya Pertiwi untuk cegah diabetes.

Diabetes perlu segara di cegah atau diatasi dengan makanan penurun gula darah berikut.

Makanan penurun gula darah ini terbuat dari bahan alami, Jadi jangan ragu untuk mencobanya dengan tujuan mencegah diabetes.

Baca Juga: Disukai Netizen! Vivo S17 Pro Punya Design dan Body yang Menarik, Cek Spesifikasinya Di Sini

Banyak gejala yang dapat terjadi jika penyakit diabetes berhasil menempel di tubuh Anda.

Tentunya gejalanya tidak main-main, Mari kita cegah diabetes dengan jenis makanan ini.

Berikut 10 jenis makanan penurun gula darah yang dilansir dari akun YouTube dr Ema Surya Pertiwi @Emasuperr

Baca Juga: Viral Aplikasi Dana Menguras Saldo, Benarkah? Yuk Waspada dan Simak Penjelasan Berikut Ini

1. kayu manis

Kayu manis mengandung bahan aktif berupa polifenol procyanidin tipe A yang dapat memperbaiki resistensi insulin dan menurunkan resiko penyakit jantung.

Penggunaan ekstrak kayu manis secara teratur dua kali sehari selama 60 hari dapat membantu menurunkan gula darah GD2PP, gula darah puasa, dan memperbaiki resistensi insulin.

Selain itu kayu manis juga dapat menurunkan kadar kolesterol total sehingga dapat menstabilkan berat badan para penderita diabetes.

Mengonsumsi kayu manis sebanyak 2 gram/hari kayu manis dapat membuat perubahan yang signifikan seperti menurunkan tekanan darah.

Namun kayu manis tidak boleh dikonsumsi terlalu besar batas wajar penggunaan kayu manis 1-6 gram/hari.