4. Menjaga Kebersihan
Agar kesehatan tubuh tetap terjaga kamu perlu menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
Dengan begitu kamu dapat terhindar dari serangan penyakit.
Adapun cara menjaga kebersihan diri dan lingkungan dengan baik yaitu mandi setiap hari, rajin mencuci tangan, membersihkan kuku, dan membuang sampah pada tempatnya.
5. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup merupakan salah satu kunci dari kekebalan tubuh yang kuat.
Tidur yang baik minimal 8 jam sehari, jadi jangan sampai kurang ya kamu.
Jika kamu kurang tidur atau istirahat dapat menyebabkan konsentrasi dalam belajar atau bekerja akan berkurang dan kamu mudah merasa capek.
Itulah beberapa tips cara menjaga kebersihan tubuh yang perlu kamu coba agar sehat dan kuat.***