Terutama memikirkan suatu hal-hal yang membuatmu khawatir.
3. Sadari Overthingking Tidak Ada Gunanya
Belajarlah untuk sadar bahwa berpikir berlebihan tidak pernah berguna.
Baca Juga: Catat! inilah Jam Tayang Konser BTS World Tour di Net TV Malam Ini
Keadaan tidak pernah akan berubah walau sekeras apapun kamu berpikir.
Keadaan hanya akan berubah dengan suatu aksi dan kemauan yang kamu lakukan.
4. Kelilingi Lingkungan Kita dengan Hal Positif
Perlu diketahui, cara berpikir kita sangat terpengaruh atas lingkungan yang kita tempati.
Baca Juga: Tayang di Trans 7 Malam Ini, Inilah Para Pemain Film Horror Pengabdi Setan 2
Jika kita dikelilingi dengan lingkungan yang selalu membicarakan hal yang negatif, maka kita pun akan terpengaruh yang mempermudah untuk selalu memikirkan hal negatif tentang diri sendiri.***