3. Jaga Aktifitas Fisik
Setelah siuman usahakan untuk menjaga aktifitas yang akan kamu lakukan.
Jangan sampai kamu melakukan aktifitas fisik yang berat.
Lakukanlah aktifitas ringan agar tubuhmu tidak kembali sakit.
Baca Juga: Simple dan Bikin Nagih, Cepetan Coba Resep Nasi Goreng Merah Khas Makassar!
4. Cukupi Waktu Tidur
Waktu tidur yang cukup menjadi waktu istirahat untuk tubuhmu kembali siuman.
Tidurlah kurang lebih 7-8 jam seharinya agar tubuh kamu dapat fit kembali.
5. Berjemur di Pagi Hari
Sinar matahari pagi yang menyoroti tubuhmu akan membuat tubuhmu bangkit.
Baca Juga: Punya Banyak Sisa Jamur Enoki di Rumah? Cobain Resep Satu Ini Yuk!
Rasa hangat yang ditimbulkan dan udara di pagi hari yang menyegarkan akan merelaksasi tubuhmu.
Pilihlah waktu yang tepat antara jam 7 pagi sampai jam 1p pagi.
6. Konsumsi Suplemen atau Vitamin untuk Kesehatan
Vitamin yang cukup untuk tubuhmu akan mempercepat penyembuhan pada tubuh.