Kamu Bingung Kenapa Badan Terasa Lemas dan Tidak Bertenaga? Ketahui Penyebabnya dan Cara Mengatasinya di Sini

ALUR INFORMASI - Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab kenapa badan terasa lemas dan tidak bertenaga.

Jawaban atas pertanyaan kenapa badan terasa lemas dan tidak bertenaga dapat kamu ketahui disini.

Berikut penyebab kenapa badan terasa lemas dan tidak bertenaga.

Baca Juga: Jam Tayang Sinetron Magic 5 di Indosiar Hari Ini Senin 8 Januari 2024: Cek Jadwalnya di Sini

Dikutip dari akun TikTok @beritasehatmu, inilah penyebab badanmu terasa lemas dan tidak bertenaga.

Jika badanmu lemas dan tidak bertenaga ada beberapa penyebab yang harus kamu ketahui untuk mencegahnya.

Berikut ini penyebab yang mungkin sering kamu lakukan dan menyebabkan badanmu lemas.

Baca Juga: Jadwal X Factor 2024, Memasuki Babak The Chair dengan 30 Kontestan Terbaik

1. Kurangnya Istirahat

Kurang istirahat dapat menjadi faktor utama yang menyebabkan kamu lemas dan tidak bertenaga.

Cukupi waktu istirahatmu dengan tidur yang cukup di malam hari.

Tidurlah minimal 7-8 jam perharinya untuk membantu mengurangi rasa lemasmu.

Baca Juga: Memulai Karir di Dunia Hiburan dari Sejak Kecil, Tissa Biani Anak Siapa?

2. Kurang Aktifitas Fisik