Begini 3 Cara Merawat Kesehatan Mata yang Perlu Diketahui

ALUR INFORMASI - Dalam menjaga mata agar tetap sehat hal yang perlu dilakukan adalah mengetahui bagaimana cara merawat kesehatan mata.

Cara merawat kesehatan mata tidak terlalu sulit untuk dilakukan, kita hanya perlu sedikit memberikan waktu luang untuk merawat mata kita.

Semua orang harus tau bagaimana cara merawat kesehatan mata, pasalnya mata yang sehat sangat membantu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Cari Motor Murah Kelas 1000cc? Intip Spesifikasi Kawasaki ZX10R Hasil Produksi Pabrikan Jepang Tahun 2023

Maka dari itu ketahuilah bagaimana cara merawat mata berikut dan ikuti caranya.

Dikutip dari unggahan TikTok yang diunggah oleh @kacamatamoo, berikut 3 cara merawat kesehatan mata.

Baca Juga: Ide Cookies Natal Simple Dari Biskuit Marie Tanpa Telur, Buruan Coba Resepnya!

1. Perbanyak Makan Sayur dan Buah

Makan sayur dan buah tentunya harus sering kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Pasalnya, kandungan nutrisi dan mineral yang terkandung dalam buah dan sayur berperan penting dalam merawat kesehatan mata.

Baca Juga: Kapan Grand Final Onic vs AP Bren di M5 World Championship 2023? Cek Jadwalnya di Sini

2. Gunakan Kacamata

Saat di luar ruangan kita akan terpapar oleh sinar UV, jika terlalu lama berada di luar, sinar UV tersebut akan berdampak buruk terhadap mata.

Maka dari itu, usahakan untuk memakai kacamata hitam ataupun kacamata yang melindungi mata dari sinar UV agar mata kamu semakin terlindungi.