Wajib Tahu Inilah Buah yang Baik untuk Pengidap Penyakit Jantung Salah Satunya Adalah Manggis

Baca Juga: Jadwal ANTV Hari Ini Selasa 2 Januari 2024: Ada Jodha Akbar dan Nath

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang baik untuk jantung karena pisang.

Kaya akan vitamin C, vitamin B6, dan banyak mengandung kalium. 

Bisa juga menurunkan resiko hipertensi yang memicu penyakit jantung. 

Baca Juga: Jadwal ANTV Hari Ini Selasa 2 Januari 2024: Ada Jodha Akbar dan Nath

2. Beri 

Kelompok buah beri seperti strawberry, blueberry, blackberry, rasberry baik untuk kesehatan jantung. 

Buah beri kaya akan anti oksidan bernama antosianin yang baik untuk jantung. 

Baca Juga: Nath Hari Ini Tayang Jam Berapa? Simak Jadwal ANTV di Sini

Karena dipercaya mampu menjaga kelenturan pembuluh darah, menstabilkan tekanan darah. 

Menurut studi 2013 wanita berusia 25-42 Tahun yang mengkonsumsi. 

Lebih dari tiga porsi blueberry dan strawberry di dalam seminggu. 

Baca Juga: Mega Bollywood Kal Ho Naa Ho Tayang Jam Berapa di ANTV? Simak Penjelasan Ini Agar Tidak Ketinggalan

Memiliki resiko serangan jantung 32% lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang memakannya lebih sedikit.