Yang telah terbukti menuruni kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Jadwal TRANS 7 Hari Ini Selasa 13 Februari 2024: Ada Bocah Petualang hingga Lapor Pak!
6. Menyehatkan tulang
Asupan rendah Vitamin K dapat mengakibatkan resiko patah tulang yang lebih tinggi.
Didalam bayam juga mengandung Vitamin K yang membantu menyerap kalsium oleh tulang sehingga tulang menjadi kuat.
7. Mencegah asma
Memakan bayam mampu menurunkan resiko asma berkat kandungan beta-karotennya.
Itulah tadi 7 manfaat yang harus diketahui jika sering mengonsumsi sayur bayam.***
Artikel Terkait
Wajib Tahu dan Waspadalah, Apa Ciri-Ciri Orang yang Terkena Asam Urat?
Alami Kutu Air? Wajib Tahu Penyakit Ini Disebabkan Oleh Apa
Wajib Tahu! Apakah Air Garam Bisa Menyembuhkan Kutu Air pada Kaki? Inilah Penjelasannya
Pecinta Mie Perlu Tahu, Apa Efek Samping Sering Makan Mie Instan?
Penderita Gula Darah Tinggi Sebaiknya Makan Apa? Cek Informasinya di Sini