Buah Gandaria Manfaatnya Apa Saja? Benarkah Bisa Mencegah Penyakit Jantung?

ALUR INFORMASI - Buah Gandaria atau yang dikenal dengan buah kundang adalah salah satu buah yang populer di Indonesia.

Buah Gandaria berbentuk agak bundar dengan diameter 3 hingga 5CM.

Buah Gandaria saat masih muda berwarna hijau dan berubah menjadi kuning atau jingga saat sudah matang.

Baca Juga: Jadwal Acara Indosiar Hari Ini Selasa 20 Februari 2024: Ada Kisah Nyata Sore hingga Magic 5

Terdapat satu biji pada setiap buahnya dengan kotiledon berwarna biru keunguan.

Untuk mengkonsumsinya kalian bisa langsung memakan buah Gandaria yang sudah matang.

Dengan mencuci bersih lalu mengupas kulitnya, sementara buah.

Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Hari Ini Selasa 20 Februari 2024: Takdir Lonceng Cinta hingga Banteng Mataram

Gandaria yang masih muda bisa kalian konsumsi dengan cara mengolahnya sebagai sambal rujak atau asinan.

Buah Gandaria mengandung nutrisi yang cukup lengkap mulai dari air.

Protein, serat, kalsium, fosfor, zat besi, ribulavin dan berbagai Vitamin seperti Vitamin A dan Vitamin C.

Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Hari Ini Selasa 20 Februari 2024: Penakluk Hati hingga Bidadari Surgamu

Berikut ini akun YouTube @Kunci Sehat telah merangkum 5 manfaat buah Gandaria bagi kesehatan.

1. Memperlakukan Sistem Pencernaan.
Kombinasi kandungan air dan serat yang tinggi pada buah Gandaria.

Dapat memperlancar dan menjaga sistem pencernaan.