Buah Gandaria Manfaatnya Apa Saja? Benarkah Bisa Mencegah Penyakit Jantung?

Baca Juga: Sinopsis Mega Series Magic 5 Hari Ini Selasa 20 Februari 2024: Gibran Berhasil Menggunakan Kekuatannya Untuk Menyelamatkan Irshad dan Pipit

Selain itu, dengan mengkonsumsi buah ini bisa membantu mengatasi gangguan pencet sepi sembelit.

2. Menurun Berat Badan
Buah Gandaria dapat menurunkan berat badan karena memiliki jumlah serat yang tinggi.

Serat dapat mengikat zat-zat yang tidak diperlukan dalam usus.

Baca Juga: Jadwal Mega Series Magic 5 Hari Ini Selasa 20 Februari 2024: Lisa Dibuat Salting Oleh Gibran

Sehingga dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi dan mengurangi kemungkaran tubuh untuk menimbun lemak.

3. Menjaga Kesehatan Mata
Hal tersebut terjadi karena buah Gandaria mengandung betakarotin tinggi

Dalam 100 gram buah Gandaria mengandung 329 mikrog Vitamin A.

Baca Juga: Jadwal Acara MNCTV Hari Ini Selasa 20 Februari 2024: Ada Upin & Ipin hingga Family 100

4. Mencegah Penyakit Jantung
Buah Gandaria ternyata memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung.

Asupan 26 gram serat per hari bisa mencegah kemungkinan penyakit jantung sekitar 40%.

5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan Vitamin C nya yang tinggi dapat membantu pembentukan jaringan kolagen.

Baca Juga: Profil Aqeela Calista Pemeran Bella di Sinetron Dia yang Kau Pilih

Sehingga bisa melembabkan, menutrisi, dan membuat kulit wajah terasa lebih kenyal.

Itulah tadi 5 manfaat buah Gandaria bagi kesehatan tubuh.***