6 Buah Penghancur Asam Urat! Ada Nanas dan Jeruk, Dr Saddam Ismail Ungkap Hal Ini

Karena pada dasarnya buah juga mengandung kadar fruktosa yang dapat memperburuk penyakit asam urat.

Buah beri sendiri memiliki kandungan fruktosa yang tidak terlalu tinggi.

Jenis buah beri ini juga ada banyak contohnya seperti strawberry, blueberry, blackberry, berry, cranberry dan ada juga rasbery.

Baca Juga: Resep Dadar Gulung Taro, Cemilan Cantik yang Wajib Anda Recook!

Sama seperti buah sitrus beri juga tinggi akan vitamin c dan baik untuk asam urat.

3. Kiwi

Jika nyeri pada asam urat kambuh itu terjadi karena ada peradang pada sendi yaitu adanya tumpukan kristal pada sendi.

Jadi para penderita asam urat harus mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan seperti buah kiwi ini.

Baca Juga: Resep Puding Milo Corak Cokelat dengan Tampilan Cantik dan Menarik

Buah kiwi ini juga mengandung vitamin c, likopen, lutein, vitamin b kompleks, vitamin a, Folat dan juga mengandung mineral lain yang dibutuhkan tubuh.

Rutin mengonsumsi kiwi dapat mencegah asam urat kambuh tapi juga harus dijaga porsinya jangan sampai berlebihan.

4. Buah ceri

Ceri memiliki antioksidan yang tinggi sehingga bagus untuk penderita asam urat.

Baca Juga: AJ Membuat Guddan Terluka, Cinta Untuk Guddan Tayang Jam Berapa?

Apalagi jika asam uratnya sedang meradang ini bisa menjadi anti radang.