Diungkap dr Zaidul Akbar, Tips Meningkatkan Kesehatan Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan, Prioritaskan 4 Hal Ini

ALUR INFORMASI - Bicara soal kesehatan, Dr Zaidul Akbar beberkan cara tingkatkan kesehatan di bulan Ramadhan.

Bagi beberapa orang, Terkadang lupa untuk menjaga kesehatan di bulan Ramadhan karena berbagai alasan.

Seperti terlalu sibuk dengan pekerjaan sampai melupakan kesehatan pada diri sendiri.

Baca Juga: Memulai Kariernya Sejak Kecil Aqeela Calista Terkenal Karena Apa?

Tentunya hal ini tidak boleh menjadi kebiasaan, Mulailah untuk lebih memprioritaskan kesehatan Anda.

Anda dapat mengerjakan suatu pekerjaan karena sedang dalam keadaan sehat, Bagaimana jika Anda sedang sakit? Tentunya itu akan cukup sulit dilakukan meskipun untuk beberapa kejadian masih bisa dipaksakan.

Dr Zaidul Akbar ungak cara meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Menu Takjil Ramadhan, Resep Es Lumut Pandan Pake Buah Nangka, Simple tapi Nikmat

Ada empat hal yang perlu diperhatikan, Berkaitan dengan konsumsi makanan.

Agar lebih jelasnya, Berikut penjelasan dari dr Zaidul Akbar yang dilansir dari akun YouTube@drZaidulAkbadOfficial.

1. karbohidrat

Dr Zaidul Akbar sangat menyarankan untuk tidak meninggalkan makanan karbohidrat.

Baca Juga: Bawa Snapdragon 7s Gen 2, Ini Spesifikasi dan Harga Realme 12 Pro Plus 5G

Jangan hanya karena berpuasa, tubuh kita sama sekali tidak mengonsumsi karbohidrat pada saat buka puasa ataupun sahur.