Kamu Ingin Diet Sehat dan Normal? Lantas, Diet Normal 1 Minggu Turun Berapa? Inilah Penjelasan yang Perlu Kamu Tahu

ALUR INFORMASI- Kamu tentunya penasaran diet normal satu minggu turun berapa kilogram.

Hal itu wajib kamu ketahui agar diet yang kamu lakukan tidak membuat tubuhmu sakit.

Berikut jumlah normal berat badan kamu yang turun dengan melakukan diet dalam seminggu.

Baca Juga: Pikiranmu Stres? Cegah dengan Melakukan Hal Ini, Dijamin Stres Berkurang

Menurut unggahan TikTok @coaclayla_coachdietsehat, inilah jumlah ideal turun berat badan dalam seminggu.

Memang ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Contohnya dengan tidak makan nasi, tidak mengonsumsi gula berlebih dan sebagainya.

Baca Juga: 5 Fakta GERD atau Penyakit Asam Lambung yang Perlu Diketahui, Paling Bahaya Bisa Menyebabkan Kanker Kerongkongan

Namun hal itu pastinya akan kurang baik jika terus menerus dilakukan.

Karena tubuh kita pasti membutuhkan beberapa kandungan makanan tersebut untuk menyempurnakan kesehatannya.

Telah banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan cepat dengan cara itu, bahkan ada yang turun 5kg seminggu.

Baca Juga: Satu Project Bareng Mantan, Salah Satu Series Angga Yunanda dan Syifa Hadju Aktingnya Natural Banget!

Namun, turun berat badan dalam seminggu normalnya adalah sekitar 0,5 hingga 1kg perminggu.

Kamu boleh saja menargetkan berapa ingin turun berapa kilogram saat diet.