Yang telah terbukti menuruni kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Jadwal TRANS 7 Hari Ini Selasa 13 Februari 2024: Ada Bocah Petualang hingga Lapor Pak!
6. Menyehatkan tulang
Asupan rendah Vitamin K dapat mengakibatkan resiko patah tulang yang lebih tinggi.
Didalam bayam juga mengandung Vitamin K yang membantu menyerap kalsium oleh tulang sehingga tulang menjadi kuat.
7. Mencegah asma
Memakan bayam mampu menurunkan resiko asma berkat kandungan beta-karotennya.
Itulah tadi 7 manfaat yang harus diketahui jika sering mengonsumsi sayur bayam.***