3. Meningkatkan kesehatan mental
Menangis dapat membantu meningkatkan kesehatan mental kita.
Saat menangis kita mengeluarkan emosi yang terkadang menumpuk dan membebani pikiran kita.
Sehingga membantu mengurangi rasa cemas dan depresi.
4. Mengurangi tekanan darah
Menangis dapat membantu mengurangi tekanan darah kita.
Ketika Kita menangis Kita mengeluarkan emosi yang dapat mengurangi tingkat ketegangan dalam tubuh Kita, Sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
5. Memikirkan kesempatan untuk merenung
Terakhir, Menangis dapat memberi kesempatan bagi kita untuk merenung.
Baca Juga: Harga 4 Jutaan, Realme 12 Plus 5G Bawa Dimensity 7050, Penyimpanan 256 GB!
Saat Kita menangis Kita dapat memikirkan apa yang membuat Kita menangis dan mengapa Kita merasa sedih atau terluka.
Hal ini bisa membantu Kita untuk memahami diri sendiri dan meningkatkan rasa kesadaran tentang emosi kita.***