Mengonsumsi fruktosa atau gula yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit asam urat.
Kandungan gula yang banyak biasa ditemukan di minuman seperti minuman perasa, minuman soda, dan minuman kaleng.
Selain itu beberapa buah-buahan yang sehat juga mengandung tinggi fruktosa seperti apel, kiwi, kurma, nangka, dan anggur.
3. Asam urat endogen
Sudah menghindari purin dan makanan yang tinggi akan fruktosa tapi asam urat anda masih tinggi?
Bisa jadi nomer ketiga ini menjadi penyebab penyakit asam urat Anda.
Asam urat endogen adalah penyebab asam urat yang terjadi karena diri kita sendiri.
Tubuh kita dan sel DNA dan RNA itu semua bisa memproduksi asam urat.
Sel hidup dan sel mati dapat mendegradasi asam nukleatnya menjadi asam urat.
Asam urat endogen ini diproduksi terutama di bagian hati, usus, otot, ginjal, dan pembuluh darah.
Selain itu asam urat ini juga akan semakin meningkat produksinya ketika tubuh mengalami penyakit kronis.
Seperti hipertensi, kolestrol, Fatty liver, kerusakan pada ginjal, penyakit jantung, serta diabetes.
Untuk poin nomor satu dan dua cukup hindari saja jenis makanan yang seperti itu.
Namun untuk poin ketiga, harus menggunakan beberapa langkah dalam menyembuhkan atu mengantisipasinya.
Baca Juga: Chipset Super Kencang! Xiomi 13 Ultra Resmi Rilis di China, Ini Bocoran Spesifikasi dan Harga