Kamu Gak PD dengan Berat Badan? Makan Apa Agar BB Cepet Turun? Simak Penjelasannya di Sini

2. Dada Ayam

Dada ayam merupakan bagian yang paling banyak mengandung protein.

Protein yang terdapat di dada ayam dapat membantu menurunkan BB kamu dengan cepat.

Kamu dapat mengolahnya dengan cara direbus, ataupun digoreng dengan sedikit minyak.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Hari Ini 4 Januari 2024: Tidak Ada Salahnya Jika Kamu Ingin Mengutarakan Opini

3. Sayur Bayam

Bayam merupakan makanan yang kaya akan nutrisi seperti serat.

Kandungan serat dalam bayam cukup tinggi, sehingga kamu dapat menjadikannya sebagai menu diet.

Selain membuatmu kenyang lebih lama, bayam juga di klaim sebagai makanan pelancar BAB.

Baca Juga: Profil Mantan Pemain Persib Bandung yang Dahulu Pernah Membobol Gawang Persija Jakarta

4. Ganti Cemilan dengan Buah

Selain kaya akan serat dan vitamin, buah juga tentunya mengandung sedikit kalori.

Maka dari itu buah sangat cocok dijadikan cemilan saat diet.

Agar BB kamu turun dengan cepat, kebiasaan pasti yang perlu kamu lakukan adalah dengan memperbanyak minum air putih

Saat kamu makan, kamu harus mengurangi porsi karbo dan wajib barengi dengan makanan berserat dan berprotein.***