Penyebab Sering Sakit Kepala dan Cara Pemijatan untuk Mengatasinya, Siapa Saja Bisa Mencobanya untuk Mengurangi Pusing

Saat kamu tidur tubuh kamu akan melakukan pemulihan terhadap sel-sel tubuh maupun otak.

Maka dari itu, kekurangan tidur dapat memicu banyak gejala yang salah satunya adalah sakit kepala.

3. Kurang Minum

Kurang minum dapat membuat aliran darah dan oksigen ke otak menjadi berkurang karena terdapat penyempitan darah.

Baca Juga: Ikatan Cinta Tayang Jam Berapa Hari Ini? Simak Jadwalnya di Sini

Maka dari itu, hal tersebut membuat kamu sering merasa sakit kepala.

Seperti telah disebutkan di atas, penyembuhan simpel yang dapat dilakukan adalah dengan pemijatan, berikut tekniknya menurut SKWAD Health:

1. Lakukan pemijatan di pelipis kanan dan kiri secara memutar.

2. Lakukan pemijatan diantara alis secara memutar.

3. Lakukan pijatan pada bagian atas dahi secara memutar.

Baca Juga: Ada Showimah dan Ferry Maryadi, Arisan Main Jam Berapa?

4. Lakukan pijatan pada bagian belakang kepala secara memutar.

5. Lakukan pijatan pada bagian bawah telinga kanan dan kiri secara memutar.

Lakukanlah pijatan masing-masing 10 detik atau lebih.

Itulah penyebab dan cara pemijatan yang perlu kamu ketahui.***