Inilah Alasan Kamu Harus Kurangi Gula dan Perbanyak Protein Jika Ingin Miliki Kulit Sehat dan Kencang

ALUR INFORMASI- Kulit sehat tentu sangat diinginkan oleh semua orang mau itu dari laki-laki ataupun perempuan.

Namun, sebagian besar belum mengetahui bahwa makanan yang kita makan sehari-hari sangat berpengaruh terhadap tampilan kulit.

Takaran konsumsi gula dalam sehari merupakan poin utama yang perlu kamu perhatikan untuk mendapatkan kulit yang sehat.

Baca Juga: Keren! Kuliner Menjadi Hobi Bagi Seorang Bek Achmad Jufriyanto

Mengonsumsi protein pun tentunya akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit kamu.

Menurut unggahan TikTok @pwfitid inilah alasan mengurangi gula dan memperbanyak protein akan membuat kulitmu lebih sehat. 

Kurangi Mengonsumsi Gula

Mengonsumsi gula berlebihan dapat membuat proses penuaan pada kulit akan lebih cepat daripada semestinya.

Baca Juga: Catat Inilah Gejala Penyakit Jantung dan Cara Pencegahannya

Kadar gula yang tinggi pada tubuh akan menyebabkan kerusakan pada protein.

Hasil kerusakan tersebut akan menghasilkan yang namanya advanced glycation end product.

Advanced glycation end product tersebut yang membuat kulit kita akan kelihatan tua dan tidak kencang.

Baca Juga: Berprofesi Menjadi Seorang Aktris Sekaligus Model, Siapa Sajakah Aktris yang Pernah Dekat dengan Rizky Nazar?

Jadi sebisa mungkin, untuk mendapatkan kulit yang sehat kamu harus bisa mengurangi gula tambahan yang ada pada makananmu.