Inilah Alasan Kamu Harus Kurangi Gula dan Perbanyak Protein Jika Ingin Miliki Kulit Sehat dan Kencang

Perbanyak Konsumsi Protein

Biasanya kita sebagai orang Indonesia lebih sering mengonsumsi karbohidrat dibanding kandungan yang lainnya.

Dengan memperbanyak mengonsumsi protein, produksi kolagen dalam tubuh kamu akan meningkat.

Produksi kolagen yang meningkat tentunya akan membuat tampilan kulitmu menjadi sehat dan kencang.

Baca Juga: Sambut Tahun Baru 2024, SCTV Adakan Konser Gempita Cek Lokasinya di Sini

Perlu diketahui, kolagen sangat penting terhadap elastisitas dan hidrasi pada kulitmu.

Sebagai rekomendasi, kandungan protein yang berasal dari hewani mempunyai daya serap yang paling tinggi.

Jadi usahakan untuk mencukupi protein harian kamu dengan protein hewani.***