Penderita Gula Darah Tinggi Sebaiknya Makan Apa? Cek Informasinya di Sini

8. Ikan tuna

Cara menurunkan gula darah bisa juga melalui asupan ikan tuna.

Baca Juga: Jam tayang Mega Series Keabadian Indosiar Hari Ini 11 Februari 2024: Sancaka Bersikeras Mendapatkan Hati Sari dari Adi

Makanan yang mengandung protein ini membantu tubuh mempertahankan dan memperbaiki diri.

9. Alpukat

Selain lembut dan lezat alpukat dapat menawarkan manfaat yang luar biasa sebagai buah penurun gula darah.

Baca Juga: Jadwal Mega Series Keabadian Indosiar Hari Ini 11 Februari 2024: Adi Berhasil Selamatkan Sari Namun Sancaka Masih Bersikeras Mendapatkan Hatinya

Alpukat adalah buah yang kaya akan lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral.

10. Okra

Okra adalah buah yang biasanya digunakan seperti sayuran.

Baca Juga: Jam Tayang Bioskop Asia Malam Ini 11 Februari 2024: Ada Tayangan Film The Conman Dibintangi Andy Lau

Okra layak dimasukkan kedalam buah penurun gula darah karena kaya akan senyawa penurun gula darah.

11. Kakao

Kakao adalah biji mirip kaca yang digunakan untuk membuat selai coklat.

Baca Juga: Sinopsis Sinetron Di Antara Dua Cinta Malam Ini 11 Februari 2024: Julian Terlihat Bete Ketika Keromantisannya Diganggu Oleh Rafael dan Mona