Saat masuk ke lambung dan saluran cerna, itu akan semakin membuat gula mudah diserap oleh tubuh tanpa pemrosesan.
Sehingga dengan mudah dapat meningkatkan kadar gula pada seseorang.
Terlebih lagi jika jus tersebut ditambah lagi dengan gula dan susu manis maka semakin kompleks jika dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan resiko diabetes.
Jika ingin makan buah sebaiknya dimakan langsung jangan dibuat jus.
7. Lemak jenuh
Memang lemak tidak mengandung gula namun lemak jenuh secara tidak langsung bisa meningkatkan resistensi insulin pada tubuh.
Karena hal ini tubuh jadi lebih sulit untuk menangkap gula dan menyebabkan peningkatan pada gula darah secara signifikan.
Lemak jenuh terkandung dalam mentega, selai, creamer, produk susu.
Bahan-bahan ini biasa ditambahkan pada kue, biskuit, kentang goreng dan segala jenis makanan yang mengandung lemak jenuh.
Para penderita diabetes sangat disarankan menghindari makanan dengan kadar lemak jenuh yang tinggi agar tidak meningkatkan kadar gulanya.
Itulah tujuh jenis makanan penyebab kadar gula darah naik yang dilansir Aksara Jabar dari akun YouTube.com @Emasuperr.***