Tak Perlu ke Tempat Fitnes, Ini Dia Cara Menurunkan Berat Badan di Rumah, Simpel dan Dapat Terbukti Berhasil

ALUR INFORMASI- Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, dan tentunya bisa dilakukan dimana saja.

Cara menurunkan berat badan di rumah contohnya, hal ini sangat bisa dilakukan oleh semua orang.

Cara menurunkan berat badan di rumah ini memiliki beberapa hal yang perlu kamu lakukan.

Baca Juga: Jadwal Indosiar Hari Ini Minggu 7 Januari 2024: Ada Best Kiss hingga FC Bekasi City vs Deltras FC - Pegadaian Liga 2

Lantas, apa hal tersebut? yuk simak tips dan penjelasan berikut.

1. Gunakan Piring Kecil saat Makan

Mengurangi porsi makan merupakan hal yang sangat berpengaruh terhadap penurunan berat badan.

Namun, mungkin kamu akan merasa cukup sulit untuk menakar porsi makan yang sedikit.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius Hari Ini 7 Januari 2024: Kamu Akan Merasakan Kebahagiaan Selama Satu Minggu ke Depan

Maka dari itu, biasakanlah menggunakan piring kecil saat makan.

Hal itu dilakukan agar membantu kamu supaya tidak terlalu banyak mengambil porsi makan.

2. Minum Sebelum Makan

Saat kamu meminum air sebelum makan, hal itu akan membantu perut kamu mudah merasa kenyang.

Baca Juga: Pemeran Namira di Bidadari Surgamu, Siapa? Simak Penjelasannya di Sini