ALUR INFORMASI- Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, dan tentunya bisa dilakukan dimana saja.
Cara menurunkan berat badan di rumah contohnya, hal ini sangat bisa dilakukan oleh semua orang.
Cara menurunkan berat badan di rumah ini memiliki beberapa hal yang perlu kamu lakukan.
Lantas, apa hal tersebut? yuk simak tips dan penjelasan berikut.
1. Gunakan Piring Kecil saat Makan
Mengurangi porsi makan merupakan hal yang sangat berpengaruh terhadap penurunan berat badan.
Namun, mungkin kamu akan merasa cukup sulit untuk menakar porsi makan yang sedikit.
Maka dari itu, biasakanlah menggunakan piring kecil saat makan.
Hal itu dilakukan agar membantu kamu supaya tidak terlalu banyak mengambil porsi makan.
2. Minum Sebelum Makan
Saat kamu meminum air sebelum makan, hal itu akan membantu perut kamu mudah merasa kenyang.
Baca Juga: Pemeran Namira di Bidadari Surgamu, Siapa? Simak Penjelasannya di Sini