Obat Kolesterol Ampuh ala dr Ema Surya Pertiwi, Ternyata Cukup Konsumsi 10 Jenis Makanan Ini

Buah mahkota dewa punya banyak manfaat didalamnya. Salah satunya adalah dapat menurunkan gula darah tinggi.

Kandungan antioksidan dalam buah ini dapat menangkal radikal bebas dan meningkatkan fungsi insulin pada tubuh sehingga dapat menurunkan gula darah tinggi.

Untuk mengonsumsi mahkota dewa anda dapat mengeringkannya terlebih dahulu lalu dan dibuat menjadi teh mahkota dewa.

3. Sambiloto

Jamu yang terkenal sangat pahit ini mengandung zat andrographolid yang dapat membantu menurunkan gula darah tinggi.

Dengan konsisten mengonsumsi makanan ini dapat meningkatkan produksi insulin pada tubuh dan menstabilkan penyerapan gula darah pada tubuh.

BACA JUGA: Tayang 8 Maret 2023, Ini Daftar Bioskop di Indonesia yang Memutar Film Suzune no Tojimari

4. Mengkudu

Mengkudu termasuk kedalam tanaman tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.

Buah ini mengandung proxeroin yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah pada tubuh

Mengkudu dapat dimakan langsung maupun dibuat rujak terlebih dahulu.

5. Pare

Siapa sangka sayuran pahit yang satu ini dapat menurunkan gula darah tinggi

Rutin mengonsumsi pare dapat menurunkan gula darah puasa dan gula darah GD2PP pada penderita diabetes

Pare bisa dikonsumsi menjadi sayur ataupun dapat dikeringkan dan dibuat ekstrak.