Obat Kolesterol Ampuh ala dr Ema Surya Pertiwi, Ternyata Cukup Konsumsi 10 Jenis Makanan Ini

BACA JUGA: Bermain Sambil Belajar di Tempat Wisata Terdekat Bandung Barat, Inilah Harga Tiket Masuk Kota Mini Lembang

6. Bawang Putih

Seperti yang kita tahu hampir semua masakan di Indonesia memakai bawang putih sebagai penyedap rasa.

Rutin mengonsumsi bawang putih selama empat minggu dapat membantu menurunkan gula darah puasa, gula darah GD2PP, serta lemak dalam tubuh

Jumlah insulin pada penderita diabetes juga dapat meningkatkan dengan mengonsumsi bawang putih

Mulai sekarang rutinlah untuk menambahkan lebih banyak bawang putih pada masakan anda

7. Krokot

Selain untuk sayuran dan tanaman hias ternyata krokot juga bagus untuk menurunkan kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes.

Mengkonsumsi 5 gram ekstrak krokot setiap dua kali sehari selama dua bulan bisa menurunkan gula darah puasa serta gula darah GD2PP.

Krokot juga dapat meningkatkan insulin pada tubuh yang bermanfaat bagi penderita penyakit diabetes.

BACA JUGA: Wujudkan Impian Sesuai Target, Harga Rumah Idaman Fuji Bikin Melongo Saking Fantastisnya

8. Kunyit

Rutin mengonsumsi kunyit dapat mencegah terbentuknya penyakit diabetes melitus karena kunyit dapat memperbaiki sel beta pankreas sehingga mengahasilkan insulin yang baik.

Mengonsumsi kunyit dapat dilakukan dengan cara dicampur pada masakan, diminum dalam bentuk jamu, maupun dijadikan ekstrak kunyit.

9. Daun Jinten